当前位置: 主页 > 资讯 > 常见问题 > 家里有小孩的注意了?孩子累了睡觉会打呼噜吗?

家里有小孩的注意了?孩子累了睡觉会打呼噜吗?

日期:2019-11-12 15:05 | 人气:

孩子们在幼儿园都是有午睡的,可是很多孩子都睡不着,越是之前玩得欢越是无法入睡,其实孩子们的过度疲劳玩耍是会影响成长发育的。在幼儿园要给孩子们健康的睡眠,保证身体的成长,尤其是正在发育中的孩子,但是很多父母在这一问题上存在很多误区,这些是千万要特别注意的。

家里有小孩的注意了?孩子累了睡觉会打呼噜吗?
(以上为网图)

1.精力充沛不睡觉,累了哪都能睡

无论是孩子们还是成人都要注意生活的规律性。对孩子来说,玩的越累越难入睡,太兴奋了,无法自然入睡。有时候孩子越困,越兴奋,因为外界的刺激信息太多,一点小声响都会触动孩子,让他们睡不着。还有就是进入睡眠状态,但精神活动仍在继续,没有得到休息。这种睡眠不是健康的“崩溃式”睡眠,而且很容易在睡后突然惊醒。
 

2.打呼噜=睡得好吗?

打呼噜有可能是太累了,也很可能是一种疾病。90%的儿童因腺样体肥大而打呼噜,腺样体肥大是10岁以下儿童特有的疾病。儿童长期打呼噜可能导致缺氧,进而影响智力和体力的发展。因此,有必要及时就医,进行必要的检查和规范治疗。
 

3.睡眠灯光的重要性

朦胧的灯光确实有助于延长孩子的睡眠时间,但如果白天和晚上的睡眠环境过于相似,则不利于区分他们的睡眠模式,这很容易导致睡眠逆转。因此,她建议白天最好把窗帘稍微关上,适当的自然光也能促进生物钟的形成。
 

4.孩子们睡在中间安全吗?

很多父母和孩子一起睡觉就喜欢把孩子们放在中间,其实不然,在夜间人体脑组织耗氧量很大,儿童的脑耗氧量很大的,睡在父母中间会使孩子处于缺氧环境,影响孩子的正常发育,甚至造成缺氧、窒息和意外伤害,父母们不得不注意。
 

5.睡得越久越好

充足的睡眠可以消除疲劳,恢复活力,但不是越久越好。睡眠时间过长,血液循环减慢,供给大脑的营养和氧气大大减少,导致活动减弱。脑细胞得不到足够的营养,会出现头晕乏力,甚至精神衰退。

家里有小孩的注意了?孩子累了睡觉会打呼噜吗?
(以上为网图)

深圳幼儿园设计公司提醒各位园长和家长们,要如何为孩子们创造一个良好的睡眠环境呢?一起来看看

(1)卧室的光线适中,柔和而朦胧。

(2)保持相对安静,不要太吵。

(3)保持室内空气新鲜,温度适宜(夏季24-28℃,冬季18-24℃,相对湿度40%-60%)。

(4)让孩子们独自睡在婴儿床上。

​(5)干净的环境,干净的床上用品(床上用品经常通风干燥,睡觉时不要养成抱玩具、床上用品、毛巾等的习惯)。

 
装修幼儿园需要多少钱?
装修预算

所属城市:*

场地面积:*

姓  名:*

手机号码:*

*为了您的权益,您的隐私将被严格保密
*注意:
1. 该预算包含设计装修部分,不含消防设施设备算费用;
2. 该预算只做参考,想要一对一为您提供更准确预算,请联系客服;立即咨询