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幼儿园设计公司提醒孩子们注意秋季气候与饮食问题!

日期:2020-10-09 17:17 | 人气:

炎热的夏季之后,进入了天气干燥的秋季,这种天气是疾病多发季,有的孩子热感冒,也有受凉感冒的,幼儿园设计公司在这里提醒各位家长们要特别注意孩子们的添衣保暖,饮食健康等问题。

防止秋季感冒,秋天天气逐渐转凉,这是流感很普遍的季节。家长朋友们可以在日常饮食中多给孩子补充维生素A和维生素E等食物,以增强免疫力并预防感冒。另外,秋天是收获季节,水果和蔬菜丰富,大多数绿色蔬菜和水果都富含维生素,建议孩子多吃。

为了防止秋季干燥,可以多吃些甜,多汁的食物,例如甘蔗,香蕉,柿子等水果。蔬菜可以吃更多的胡萝卜,冬瓜,银耳,以及各种豆制品,以滋润肺部。

这个季节是吃柚子的最好季节,柚子可以防止“秋季干燥”现象,如口干,皮肤粗糙和大便干燥,这些现象都可以通过吃柚子改善。

幼儿园设计公司在这里提醒各位小朋友,秋季要多喝开水,淡茶,蔬菜汤,果汁,豆浆等外,还可以多吃一些具有养肺通便的食物。

进食时,细嚼慢咽不仅有益于食物的充分消化和营养的完全吸收,而且通过纤维食物可以保持肠道水分。

对于家长来说要保障孩子们身体健康的同时,也要控制他们的体重,体重和食欲需要保持平衡。秋季很多美味的食物,孩子们无法控制自己的食欲,大吃大喝,这样不但会造成肥胖,还会引起各种疾病,注意控制孩子们的饮食,适可而止。

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